Forging Elite Fitness
Cos'è il Crossfit
La lunga carriera di preparatore fisico e di istruttore di fitness mi hanno consentito negli anni di conoscere le risposte fisiologiche degli atleti rispetto le attività proposte. Chi era maggiormente orientato ad un allenamento aerobico per dimagrire chi invece alla ricerca di un miglioramento della forza e del volume muscolare, attività comunque praticate separatamente e parcellizzate. Con il CrossFit ho trovato una metodica che potesse soddisfare le varie esigenze degli atleti e di appassionati di sport, ma soprattutto che riesce a conquistare l’approvazione di un pubblico che non ama andare in palestra perché la ritiene noiosa.
Il CrossFit consente di raggiungere uno stato di fitness armonico e completo in quanto è un metodo che riesce ad abbracciare le esigenze di tutti. A partire dalla percezione corporea alla propriocezione stimolando il SNP (sistema nervoso periferico) in modo straordinario, fino ad arrivare allo sviluppo delle capacità coordinative al servizio di un miglioramento delle capacità condizionali. Le esercitazioni e le combinazioni delle stesse, articolate in una programmazione sensata è funzionale al miglioramento delle performance e quindi degli aspetti fisici ed edonistici.
Alla base di tutto questo c’è il puro divertimento dovuto alla variazione continua delle esercitazioni, caratterista questa del CrossFit, e per le sensazioni che si percepiscono dovute agli stimoli ormonali causati dall’intensità dell’allenamento che consentono non solo di avere ottimi miglioramenti nel breve ma addirittura eccellenti nel lungo periodo.
Il CrossFit si adattata magnificamente ad ogni esigenza e a qualsiasi situazione e capacità fisica. Le due costanti che caratterizzano gli allenamenti nel nostro box CrossFit sono soddisfazione e felicità dei nostri associati. La passione per lo sport e la consapevolezza che il benessere psicofisico passa da un corpo sano e da una mente fresca e reattiva ci spinge sempre di più a puntare sul CrossFit.
Spirito giovane in un corpo sano e prestante aiutano a condurre una vita esaltante, emozionante semplicemente felice.